スピリチュアル学習室 11
[今日のヒント]
自分のことを深く知ろうとしない
自分のことを深く知ろうとすると、悩みに深く向き合う必要がでてきます
しかし、そんな時は決まって心がしんどい時で自分を責めることをやってしまう時です
悩み、辛いと思うから心の中の深いところに答えがあると思うのです
そして次々とアレでもないコレでもないと悶々と悩む方向にいってしまうのです
しかし、悩みというのは悩むことを学んでいるときでもあります
悩みがなくなるというのは、その事柄を悩みとして悩むことを辞めるということ
悩みがない人というのは、目の前のそのことをそのまま見ることができているということ
よって、中庸や無の感覚に近くなるということ
それが、ハイヤーセルフの目線でもあり
全ての人間関係は川の流れのようなもの
その流れにのるコツを悩みというのは視点を使って練習しているのです
そのコツを掴むには日々自分の心と会話をすると良いのです
自動書記とはその心の会話のための時間です
誰の声か？どこから(宇宙からの)メッセージなのか？
など特定の人や場所などからのメッセージを求めてはいけません
それはかえって宇宙からのメッセージを受け取りにくくする原因の一つになるからです
スピリチュアル学習室 10
[今日のヒント]
心の中のモヤモヤを受け入れる
心の中にあるモヤモヤとした事をあなたはどうしていますか？
そのモヤモヤに必要な情報があるとしたらそのモヤモヤを捨てることに賛成ですか？
捨てることはブロック解除と表現されています
モヤモヤするということは、モヤモヤすることが今は大切な体験の時だよという合図です
それをすぐに片付けようと思考でなんとかしなければという考えはもっと苦しくなります
片付けるという思考が、あなたをより混乱させるということを知っていますか？
その混乱も全ては必然な体験ですので何度か体験することは必要です
しかし、毎回グルグルと思考が優位に立って頭の中でモヤモヤした悩みが何度も何度も出てくるなら、その思考と感情をとりあえず横に置いてみてください
今、すぐに片付けなくとも
時が来たらスルスルと解けていくとがあります
これが負の感情を受容することに繋がります
なによりも大切にして欲しいのは
あなたの心にある違和感
違和感に隠れているものが宝です
違和感は心が、なんか違うなと感じているのです
感じているその心をもっと大切に扱ってください
あなたの悩みも時が来たら解決することもあります
生活が関わることはきちんと向き合わねばなりませんが、感情の中の悩みはそっと横に置いてみましょう
横にいていいよと受け入れてあげてください
そのモヤモヤもあなたの心の中にある大切な感情なのですから…
スピリチュアル学習室 9
[今日のヒント]
時にはいつもと違う行動を
時にはいつもと違う行動をしてみるのもいいものです
同じことをずっと続ける事が難しいという人もいますが、決まった時間に決まったことを人間というのは案外しているものです
人間というのは
そもそも続けることは得意で好きなことは続けてする事ができるのです
そこに心地よい感情があるならば続ける事ができるのです
そして口癖のように難しいと言ってしている行動や思考、言動も、振り返ってみたら続けて良い方向に向けてやっていたなんてこともあるのではないでしょうか？
ここから数日は時に心の中が嵐のようになることがあるかもしれません
そのような時は
じっとして
自分の時間を優先して
自分の心と対話して
そんな過ごし方をすると、大きく取り乱すことが減るように思います
全ては答えであり、答えではない
答えというのは後から振り返った時に分かるものです
分からないこと
やっていて無意味なこと
そんなことも心がやりたいというのならしてみましょう
見る視点が変化して何か気づきがあるかも知れません
そんな気づきを持つ事ができる自分は素晴らしいと体感してください
スピリチュアル学習室 8
[今日のヒント]
一つのことに集中する時間と心をほぐす時間
一つのことに集中する時間をあなたは持っていますか？
その時間を過ごすことでどんな体験をしていますか？
そう言われると困る事がありませんか？
だって集中するのは難しいから…
では、集中するってことを一つのことをするための時間だと置き換えたらどうでしょうか？
一つのことをする時間を持っていますか？
一つのことを考える時間がありますか？
あります！って言えますよね？！
これはどういうことかというと同じことを聞いているのに、そこに他人の視点があるか？どうか？
ということなんです
私たちは勝手に他者の視点をいれるようになっています
なくすことは難しいのです
ここまで自動書記をしてきた方は負の意識をなくそうと思っていると思いますが、なくすことはできません
なくすということはその体験をないものとするからです
体験が全ての地球で無くすことはできないのです
では、どう対応したらいいでしょうか？
心をほぐすホッとする時間を作るのです
寝る時間もお茶を飲む時間も同じです
色々なことがぐるぐると頭に渦巻く時は、夜寝る前に身体に触れて足を伸ばしてゆっくりと全身で伸びをして身体を伸ばしてください
滞っていたエネルギーが流れます
その流れのままゆっくりと寝てください
今は次元が上がる時です
ゆっくりと寝ることを大事な時間にしてください
寝ている間に私たち宇宙からのエネルギーをあなたに注ぎ込みます
寝るだけでいいのです
簡単ですよね
宇宙は簡単なことを適切に用意していますので、受け取ることだけ意識してくださいね
スピリチュアル学習室 7
[今日のヒント]
物事の順序を気にするのはやめましょう
何事にも順序というものがあると言いますが、物事の順序を気にしていてると心が伴わない時があります。
今はしたくない
今はこうしたい
そんな気持ちがある時はその気持ちを優先してもいいのです
日々の仕事や日常生活に感覚が埋もれていくとどうしてもこのやらねばという感情が先にきてしまいます
そうすると順序よく物事が進むことが完璧であると思うようになってしまいます
順序はどうでもいいのです
あなたがこうしたいという気持ちが大事なのです
ですから、あなたがしたくないことに優先順位をつけるべきであり
あなたがしたいことに優先順位をつけることをやめたら良いのです
したいことはしたい
本当にやりたくないことをやめる
本当にやりたくないことをやめるということは、何も仕事や日常の生活をやめろというわけではありません
ちょっと休む
ちょっとそこから離れる
そんなことを何度もして、そのことを考えると辛くなるならやめたらよいです
まずは一度冷静になる
その目線が大事です
その目線があることで人としてしっかりとした感覚を持つことが容易にできるようになります
心の良し悪しを世間の目ではなく
自分の目でみる
そんなことを意識して過ごしてみてください
スピリチュアル学習室 6
[今日のヒント]
部屋の空気を変えましょう
心が重たくて疲れた時
そんなときは部屋の空気を変えましょう
変えるといっても色々な方法があります
好きな香りで満たす
掃除をする
ハーブなどの草花を置く
アロマを使って掃除をする
塩を置いて浄化する
など色々な方法があります
ありすぎてどうしたらいいか分からなくなることもあるでしょう
すぐにパッと決まる時
それはあなたの心がスッキリとしている時です
なかなか決まらない時
それはあなたの心が迷っている時です
そんな時は
部屋の窓を全部開けて
少しの時間を過ごしてください
何も決めなくていいのです
空気を綺麗にしたら良いだけ
目的を見失わないようにしてください
空気が入れ替わったら
さっきまでとは感覚が違うことに気がつくと思います
心がスッキリしてスーッとする
その感覚
それがハートチャクラを浄化する時の感覚です
ハートチャクラは宇宙とつながる場所です
ハートチャクラを大事にするように意識して過ごしてみてください
スピリチュアル学習室 5
[土日祝はお休み]
土日祝はお休みです
土日祝は自動書記もお休みして
普段の生活を送りましょう
毎日頑張ることもいいけれど…
たまには何もせず普段通りに過ごしましょう
その中で平日に学んだことが生かされて来ます
あっ！なんかわかった！
こういうこと！
そんな気づきを得るためには
無理なく
無理せず
ゆっくりと
頑張ることはしないこと
頑張ると頑張る未来がやってきます
ゆるゆる過ごすと
心もゆるゆるできる未来がやってきます
心も身体もゆるめる時間をもっと大切に思ってください
それがあなたがあなたのためにできる愛情です
日常の生活も良いものです
ゆっくり深呼吸して過ごしましょう😊
