スピリチュアル学習室 13
[今日のヒント]
今はとにかく休憩しましょう
色々なことが目まぐるしく変わって
人との距離も変わって
あの時はこうだった
あの時はこんなことができてたのに…
この感覚は何かに似ていませんか?
そう、不足感ですね
不足しているところに目を向けると不足する世界が目の前に広がります
不足よりも今あなたの手の中にあること
あなたの日々の生活で変わらぬこと
その小さなことに目を向けましょう
あなたが生きていること
あなたが幸せと感じること
あなたの日常
あなたの時間
そこには、自分という人間がいます
ただそれだけだけれども、それはとても素晴らしいことです
今日も健康で生きている
今日も心と身体を休める時間がとれる
それ以上の幸せはないのです
そんなあるという物事に目を向けた時
不安が和らぎ
心が落ち着き
自分のことをほんの少し理解する
そんなことができるようになってくるかもしれません
今日は自然と一体になって過ごすことをイメージしてみてください
イメージすることは、とても素敵なあなただけの世界です