[今日のヒント] 身体をゆるめること とにかく身体を緩めましょう心を緩めるには身体を緩める 身体を緩めるには、深呼吸がピッタリです深呼吸はいつでもどこでもできる素敵なリラックス方法です ふぅーっと深く息を吐くだけで、モヤモヤと溜まったエネルギー…