[今日のヒント] 空が晴れたら心も晴れる 空が晴れたら心も晴れます それは心地よい光を浴びてあなたの身体の中心が広がっていくからです あなたのおへその上には小さな太陽があります その小さな太陽がキラキラと光る時 心も光ります 目を閉じてイメージして…

[今日のヒント] 静かな時間は心の栄養 静かな時間は心の栄養になります静かだと感じる時間はあなたにとって心地よい時間なのです 心地よいと感じるのならそれでいいのです感じることが大切でその静かな時間を作ることが大切ではないのです 作られた静かな時…

[今日のヒント] 目を閉じて呼吸だけを感じてみる 目を閉じて呼吸だけを感じてみてください 呼吸だけを感じることで、今ここにいるという体感ができます 今ここにいる たったこれだけのことですが、この感覚を大事にしなければいけません 今という、時間の位…

[今日のヒント] 風を感じてみる 外に出て空を見上げてお日様をみて雲を見て 風を感じてみる いつでもいいどこでもいい 風を感じて あなたの心が深呼吸するように風がすぅーっと通っていく そんな時間を大切にしてくださいそんな時間を持てること 感じる心風…

[今日のヒント] 気持ちの切り替えは心の換気 気持ちを切り替える時難しいことが多いのは当然なのです 気持ちを切り替えると簡単にいっても、気持ちをどう手放したらいいか分からないだから切り替えられないのです では、どう対応したら気持ちが切り替わるの…

[今日のヒント] 気の持ちよう 何事も気の持ちようで変わります 怖いと思えば怖いことが楽しいと思うと楽しいことがおきます 今あなたの周りで起きている世界はあなたが選んできた世界でもあるのです 日々あなたの心が創り出している世界でもあるのです しか…

[今日のヒント] 雨にも意味がある 雨が嫌なことだと思うならそれは嫌なことになる 雨が良いものと思うならそれは良いことになる 物事は単純であなたがどう思うかその気持ちでできています 雨があるから草木が潤います雨があるから水が飲めます そう思ってあ…

[今日のヒント] 不安な気持ちはどうするの？ 不安な気持ちで過ごすと不安に溢れた世界で生きることになります 不安な気持ちは、何か分からない見えないものを感じる時にも現れます スピリチュアルな世界も同じです スピリチュアルな世界は癒されて心地よく現…

[今日のヒント] 何もない 何も感じないということと自分には何もないと思うとことは似ています 何もない何も分からない何がいいかわからないどうしたいか分からない そんなたくさんの分からないこと 分からないことは分からないことで自分を守っているのです…

[今日のヒント] 日々の生活を大切に 毎日過ごす何気ない日常にも大切な学びがあります 生きることも学びですし食べることも学びです 人と話をすること人と声を掛け合うことそれらもすべて学びです どんな学びをするのか？自分で決めてきているとしたら、あな…

[今日のヒント] 心の声を聞く 心の声を聞くのは難しいと思っていませんか？ いったいどうやったら心の声が聞こえるのか？そこが知りたいと思うことでしょう 方法、誰か、どこか、どれか…などなどあなた一人ではない誰かの教えや方法が必要だと思う気持ちがそ…

[今日のヒント] 心のモヤモヤを受け止める あなたは心のモヤモヤを捨てようとしていませんか？ 心のモヤモヤを捨てようとすればするほど、そこに意識を向けることになります そうすると、モヤモヤのエネルギーがあなたの周りに増えてきてモヤモヤの世界に入…

[今日のヒント] 身体をゆるめること とにかく身体を緩めましょう心を緩めるには身体を緩める 身体を緩めるには、深呼吸がピッタリです深呼吸はいつでもどこでもできる素敵なリラックス方法です ふぅーっと深く息を吐くだけで、モヤモヤと溜まったエネルギー…

[今日のヒント] 留めるは完璧な宇宙アイテム あなたは心にあるモヤモヤをすぐに手放したいと思うかもしれません でも、手放すことであなたが楽になる保証はあるのでしょうか？ 手放すことができても、手放した事柄が変化することがないのなら それは、ただそ…

[今日のヒント] 心は繋がっている 私は一人ぼっち皆と別の世界を生きている そんな風に思うことがあるかもしれませんしかし、心の底ではたくさんの人と繋がっています 時に人と繋がっていることが苦しくもなり救いともなるでしょう 人は苦しいと自分の世界に…

[今日のヒント] 疲れたら休もう 疲れたのなら休みましょう1日休んだところで大変なことなど起きません 1日ゆっくりして身体が元気になるならその方が何倍も良いことに繋がります 頑張ることが素敵だと思われていた時はそれが正しいことでした しかし、頑張っ…

[今日のヒント] 出来ることとやれることは違っていい 出来ることとやれることは違って当たり前なのです 出来ると思うことはやってみたいことやれると思うことはちょっと頑張れば出来ることなのです だからできないことは悪いことではないのですできないのに…

[今日のヒント] 心の豊かさはすべての豊かさにつながる 心が豊かであればすべてが豊かなのですこのことを知っている人はいつも笑顔溢れる日々を送る事でしょう しかし、知らぬのなら悩みが多く心が苦しい日々を送る事が多くなるかもしれません 心の豊かさと…