[今日のヒント] 小さな気づきが大きな変化を生み出す 小さなことが重なって悪いことが起きるように小さなことが重なって大きな変化を生み出すことがあります 小さな変化はたいしたことがないように見えるかもしれません しかし、大きな変化のあとにあなたは…

[今日のヒント] 今はとにかく休憩しましょう 色々なことが目まぐるしく変わって人との距離も変わって あの時はこうだったあの時はこんなことができてたのに… この感覚は何かに似ていませんか？そう、不足感ですね 不足しているところに目を向けると不足する…

[今日のヒント] 何もないという感情を大切に 何もない何も書きたくない その感情も大切にすることが大事です 何もないのに、何かあると探しに行ったり 何もないのにあると思い込んだり これは人間関係にも言えることです何もしてないのに何かされた何か原因…

[今日のヒント] 自分のことを深く知ろうとしない 自分のことを深く知ろうとすると、悩みに深く向き合う必要がでてきます しかし、そんな時は決まって心がしんどい時で自分を責めることをやってしまう時です 悩み、辛いと思うから心の中の深いところに答えが…

[今日のヒント] 心の中のモヤモヤを受け入れる 心の中にあるモヤモヤとした事をあなたはどうしていますか？そのモヤモヤに必要な情報があるとしたらそのモヤモヤを捨てることに賛成ですか？捨てることはブロック解除と表現されています モヤモヤするというこ…

[今日のヒント] 時にはいつもと違う行動を 時にはいつもと違う行動をしてみるのもいいものです 同じことをずっと続ける事が難しいという人もいますが、決まった時間に決まったことを人間というのは案外しているものです 人間というのはそもそも続けることは…

[今日のヒント] 一つのことに集中する時間と心をほぐす時間 一つのことに集中する時間をあなたは持っていますか？その時間を過ごすことでどんな体験をしていますか？ そう言われると困る事がありませんか？だって集中するのは難しいから… では、集中するって…

[今日のヒント] 物事の順序を気にするのはやめましょう 何事にも順序というものがあると言いますが、物事の順序を気にしていてると心が伴わない時があります。 今はしたくない今はこうしたい そんな気持ちがある時はその気持ちを優先してもいいのです 日々の…

[今日のヒント] 部屋の空気を変えましょう 心が重たくて疲れた時そんなときは部屋の空気を変えましょう 変えるといっても色々な方法があります 好きな香りで満たす掃除をするハーブなどの草花を置くアロマを使って掃除をする塩を置いて浄化する など色々な方…

[土日祝はお休み] 土日祝はお休みです 土日祝は自動書記もお休みして普段の生活を送りましょう 毎日頑張ることもいいけれど…たまには何もせず普段通りに過ごしましょう その中で平日に学んだことが生かされて来ます あっ！なんかわかった！こういうこと！ そ…

[今日のヒント] 皆が疲れています 皆が疲れています。あなたも疲れています。では、この疲れとはなんでしょう？ それは集合意識の疲れです。その疲れを取るにはどうしたらいいでしょうか？ 簡単です。皆が自分の内なる声に耳を傾けて、自分らしく生きること…

[今日のヒント] すべてのものに愛があるということを忘れないで あなたの周りにいる人、動物、植物…すべてのものに愛があります。 そして、宇宙からも愛があなたの元に降り注いでいます。 受け取るかどうかはあなたの心や身体が決めています。目、鼻、耳など…

[今日のヒント] 〜ないという意識を〜があるに変換する ノートに書き始めると自分に足りないことを書くようになるかもしれません。 それは学生の頃に物事に対して振り返る事、反省することで自分を研鑽するという意識を持つからです。 大人のあなたが心地よ…

[今日のヒント] ノートとペンでなるべく毎日気づいたことを気軽に書き留める まずはこれをしてみてください。たったこれだけですが、とても効果があります。 心に残った言葉を一言だけ書いてみるのもオススメです。 スマホでも良いのですが、ペンを使って書…