スピリチュアル学習室 56

[今日のメッセージ]

負の感情と上手く向き合う方法

負の感情をコントロールしようとすると何故か良くないことが増えてくると思います

それは意識を負の感情にむけているので、マイナスの出来事を自然と無意識に呼び寄せるからです

では、そうならないためにはどうしたら良いのでしょう？

それは簡単です
負の感情を
紙に書き出して
シュレッダーする
シュレッダーがなければ燃やしても手でちぎっても大丈夫です

とにかく形としてなくす
そうすると自然と心が軽くなります

視覚化して物事を客観的に見ることで掴めなかった心の闇が形となり掴めるようになります

その掴んだ事柄を紙に書きさらに可視化する
そして破いて目の前から無くす

それは身体を使った方法なのでエネルギーが大きく循環します

こうやって行動することでエネルギーの形がマイナスからプラスに変わります

初めは少しずつ変わるのでわかりにくいのですが、確実に変化していきます

この方法で心のモヤモヤを手放すことを今の時期はオススメします